Venez découvrir une combinaison très réussie d’exercices de pilates, de boxe et de danse.

Le Box'Fit est idéale pour vous défouler et redessiner votre silhouette. Cette activité  de groupe se pratique en musique et associe la boxe et le fitness, ce qui fait tout son côté ludique. Coups de poing, coups de pieds et de genoux, coups de coudes...Les grandes figures de la boxe sont reproduites durant une session de 30mns + 20 minutes de renforcement musculaire au sol et quelques étirements clôturent la séance.

Une séance d’entraînement cardio qui vous aidera à brûler 400 à 900 calories en 1h tout en faisant travailler efficacement tous vos muscles.

• Public : Adultes, cours mixte
• Horaires et jour :
• • Le mardi de 19h30 à 20h30 avec Cynthia
  • Le mardi de 20h30 à 21h30 avec Cynthia
• Tarif : 198€*
• Lieu : Dojo du Cosec

• Public : Adultes, cours mixte.
• Horaires et jour : Le mercredi de 20h30 à 21h30 avec Kala
• Tarif : 198€*
• Lieu : Gymnase Théophile Roussel

• Public : Adultes, cours mixte.
• Horaires et jour : Le mercredi de 19h30 à 20h30 avec Micael
• Tarif : 198€*
• Lieu : Salle Mendès France

• Public : Adultes, cours mixte.
• Horaires et jour : Le jeudi de 19h30 à 20h30 avec Alexandre
• Tarif : 198€*
• Lieu : Gymnase Ferdinand Buisson