• Public : Ados, Adultes et Séniors
• Horaires et jour :
• • Le jeudi de 18h50 à 20h20
  • Le jeudi de 20h20 à 21h50
• Tarif : 299€* (1h30)
• Lieu : Salle Mendès France
• Matériel : Tapis de sol et couverture ou plaid, pour la relaxation

• Public : Adultes et Séniors
• Horaires et jour :
• • Le mercredi de 19h30 à 20h50
• Tarif : 319€* (1h20)
• Lieu : Salle Coroze**
• Matériel : Tapis de sol et couverture ou plaid, pour la relaxation

* Adhésion annuelle ASML en sus +18 ans 34€ et -18 ans 22 €

** participation location de la salle incluse 50€

Florence proposera des stages thématiques pendant l'année (Respiration, Postures, Méditation, Partages)

Le yoga est une merveilleuse discipline, il est une science complète, pratiqué régulièrement, il est considéré en Inde à la fois comme médecine préventive et curative, et bien plus encore.

Grâce à la pratique du yoga, vous apprenez à vous écouter, à vous recentrez, à devenir autonome pour retrouvez votre calme intérieur.

Les séances proposées sont issues du Hatha Yoga intégral, c’est  à dire un yoga complet. Durant la séance nous travaillons les énergies et le corps grâce :

• Aux techniques de respiration, qui libèrent l'énergie et permettent sa libre circulation, dénouent les tensions profondes et apportent le calme 
• Aux postures qui sollicitent, assouplissent et renforcent en douceur articulations, muscles, ligaments et tendons
• À la relaxation
• À l’approche méditative qui purifie le mental et conduise à la paix intérieure. 

Les séances de Hatha Yoga intégral ont des effets fantastiques, bénéfiques sur :

• Votre santé physique et psychique 
• Votre énergie
• Votre mental
• Vos émotions
• Votre ouverture au monde

J’ai à cœur de vous accompagner sur votre chemin pour retrouver ou déveopper votre bien être, grâce à la sensibilité acquise pendant mon parcours 

                                       Plaidoyer pour le bonheur - Matthieu Ricard

Nous aspirons tous au bonheur, mais comment le trouver, le retenir et même le définir ? A cette question philosophique par excellence, traitée entre pessimisme et raillerie par la pensée occidentale, Matthieu Ricard apporte la réponse du bouddhisme : une réponse exigeante mais apaisante, optimiste et accessible à tous. Cesser de chercher à tout prix le bonheur à l'extérieur de nous, apprendre à regarder en nous-mêmes mais à nous regarder un peu moins nous mêmes, nous familiariser avec une approche à la fois plus méditative et plus altruiste du monde... Riche de sa double culture, de son expérience de moine, de sa fréquentation des plus grands sages, de sa connaissance des textes sacrés aussi bien que de la souffrance des hommes, l'ambassadeur le plus populaire et le plus reconnu du bouddhisme en France nous propose une réflexion passionnante sur le chemin du bonheur authentique et les moyens de l'atteindre.

NiL Editions 2003

Parcours de Florence :

Mon parcours dans l’exploration du corps et de l’esprit a commencé à l’âge de 5 ans avec la danse classique, ma 1ère passion pendant 9 ans.

Ensuite j’ai expérimenté les danses, le Modern Jazz, les danses de salons, la salsa et les danses latines, la danse orientale, et enfin le yoga à l’adolescence.

Depuis 2003 ans le Hatha-Yoga fait partie de ma vie, j’apprends cette discipline et philosophie auprès de Marie Madeleine Planquette ma 1ère formatrice, que je suis toujours avec assiduité.

Je suis diplômée de l’école Vellai Thamaraï (école franco indienne) auprès des professeurs de yoga Ajit et Selvi Sarkar, en Inde en immersion « à la source » pour appréhender la philosophie du yoga intégral de Sri Aurobindo.

J’ai également appris plusieurs pratiques de méditation (dont Vipassana) que je pratique quasi-quotidiennement et j’ai commencé à me former au yoga pour enfants avec le RYE (Micheline Flack).

Remplaçante régulière de professeurs de hatha-yoga depuis 2009 auprès et structures privées et publiques en région parisienne, je donne maintenant des cours de groupe, cours particuliers et ateliers.

Je suis Adhérente et membre donatrice à la Fédération Yoga & Ayurvéda ainsi qu’à l’Associations Vellai Thamaraï.

En parallèle, je me forme depuis 2012 aux soins thérapeutHes® énergétiques ainsi qu’aux soins Bien-Etre, au massage, dans une approche complète (holistique) de la personne sur tous les plans de l’Etre (physique, énergétique, émotionnel, psychologique).

Je propose des soins individuels et j’ai a cœur d’accompagner les personnes, sans manipulation, en douceur, dans toutes leur problématiques de vie : problèmes physiques, de maladies, relations difficiles, blocages d’un axe de vie, deuils, …

Mon parcours professionnel a commencé par une formation en Ergonomie et Facteur Humain pendant 5 ans (jusqu’au DESS), qui m’a d’abord amenée à travailler dans le domaine du handicap pour l’aménagement de postes de travail adaptés, puis j’ai été consultante pendant 10 ans pour la santé au travail, la conception d’interfaces IHM pendant 12 ans dans 2 cabinets spécialisés.

Je suis aujourd’hui ingénieure dans l’aéronautique en tant qu’experte Ergonome, IHS et Facteur Humain depuis 2005, pour la sécurité des vols.